A más csillagok körül keringő bolygókat extraszoláris, vagy exobolygóknak nevezzük. A csillagászat középpontjában áll már 1992 óta, hogy a mi bolygónkhoz hasonló adottságú, lakható bolygókat derítsenek fel. A csillagok fénye és a távolság miatt nehéz beazonosítani a körülöttük keringő égitesteket, de mára mégis 5000 fölött van a számuk.

Kutatók egy csoportja, élükön Alejandro Suárez Mascareño a spanyol University of La Laguna tudósával nemrég hírül adták, hogy új bolygókat találtak a Gliese 1002 vörös törpe csillag körüli pályán. Ez a csillag meglehetősen hűvös és kevés fénye van, ezért a lakható terület hozzá közel esik.

A két bolygó tömege a Földéhez hasonló, és a lakható zónában keringenek a csillag körül. Távolságuk a Földtől kevesebb mint 16 fényév, azaz 4.84 parsec. Nevük GJ 1002 b és GJ 1002 c lett, és potenciálisan élhetőnek tűnnek. A továbbiakban megkísérlik beazonosítani a bolygók légkörét, magas kontrasztarányú és nagyfelbontású spektrográfokat használva.

Egyik kedvenc nemrég felfedezett étrendkiegészítőm a CBD olaj, ami a legtöbb ember számára hasznos lehet a mindennapokban is. Kis koncentrációban és kis adagban fogyasztva olyan általános hatásait élvezhetjük, mint pl. a stresszoldás, az alvás minőség javítása és a fájdalomcsillapítás. Bizonyos betegségek és állapotok esetén pedig kiváló alternatívája lehet a gyógyszeres kezelésnek, az orvossal egyeztetve. (epilepszia, depresszió, csontritkulás, diabétesz, bőrbetegségek)

Leggyakrabban gyulladásos, fájdalmas betegségeknél alkalmazzák, pl. reuma, gyomorgyulladás, bélbetegségek, de számos más esetben is tudja a panaszokat enyhíteni. Fő hatásmechanizmusa, hogy a szervezetünk homeosztázisáért felelős endokannabinoid rendszert támogatja, így segít egyensúly teremteni a többi szervrendszer működésében.

A CBD a kannabidiol vegyület rövidítése, mely a kender virágaiból származó egyik hatóanyag, de emellett több mint száz másik kannabinoid is megtalálható a teljes spektrumú kivonatokban, melyek képesek egymás kedvező hatását felerősíteni.

Az emberi szervezet titkainak feltárása folyamatosan foglalkoztatja a tudósokat. Az pedig tény, hogy a női test egyes bonyolult folyamatai még a mai napig sem tisztázódtak. A menstruációs ciklus is egyike ezen összetett és sok minden által befolyásolt területnek.

Szarvas Nikolett, a Herbclinic weboldal és a Természetgyógyász a családban könyvsorozat szerzője. Fitoterapeuta, természetgyógyász és jógaoktatói végzettségekkel is rendelkezik, 2022 őszén indította útjára saját márkája alatt megjelenő speciális teakeverékeit. A gondosan összeválogatott, gyógynövények keverékéből álló teák gyermekek és felnőttek számára, különféle kisebb és nagyobb egészségügyi panaszokra jók.

A négy keveréket tartalmazó menstruációs tea csomag a ciklus négy különböző fázisára való. A Hajadon tea méherősítő és segíti a peteérést. Az Anya keverék optimalizálja az ovulációt, a Papnő és Varázslónő teák pedig egyaránt görcsoldó, nyugtató hatással bírnak.

Gerlóczy Márton, Tisza Kata, Karafiáth Orsolya … ők azok, akik egyből eszébe jutnak azoknak, akik érdeklődnek a kortárs hazai irodalom iránt. Nem is véletlenül, hiszen mindhárman nagyon aktívak, és nem csak az irodalmi életben, hanem a kortárs művészet más területein is.

Karafiáth Orsolya például költőként, fordítóként, publicistaként és énekesnőként is ismert és sikeres, így különösen találó rá a kultúrdémon jelző, ahogyan ő nevezi magát. Nyolc önálló kötettel jelentkezett eddig, a Kicsi Lili és a Szirén folytatásaként pedig már beígérte függőség-trilógiája harmadik tételét is. 

A művésznő eredeti szakmáját tekintve könyvtáros, pályafutása elején a Ludwig Múzeumban dolgozott. Később a tévézés és az írás felé fordult, érhetően erről az oldaláról ismerik legtöbben. Karafiáth Orsolya a magyar irodalmi élet megismételhetetlen alakja, akinek könyvbemutatói valódi irodalmi performanszok.

Az Iparfejlesztési Közalapítvány jogutódjaként működő IFKA a hazai gazdasági élet egyik kiemelt szereplője. Szerteágazó tevékenységével fontos szerepet tölt be a hazai gazdasági és üzleti életben. Sokrétű tevékenységét jól érzékelteti, hogy a hazánkban működő multinacionális vállalatok fejlesztésének elősegítése, a zöld gazdasági modell támogatása, valamint a hazai cégek fejlődése egyaránt szerepel a tevékenységei között. 

És ez még csak néhány példa az IFKA gazdasági életben betöltött szerepére. Fontos említést tenni a pályázati koordinációs tevékenységéről is. Az IFKA pályázat útján igyekszik támogatni a hazai KKV-kat, amelyekkel korszerűbbé, hatékonyabbá, versenyképesebbé válhatnak a támogatott cégek.

Felismerve, hogy mennyire fontos szerepet töltenek be a hazai vállalkozások a gazdasági életben, a pályázati támogatások egyértelmű nemzetgazdasági előnyt jelentenek, így fontos, hogy a hazai cégek elegendő forráshoz juthassanak.

A hazai felnőttképzéseket évtizedek óta nagy népszerűség övezi, mert viszonylag gyorsan és rugalmas feltételek mellett szerezhetünk így piacképes szaktudást.

Zsuffa Ákos a felnőttképzések szakértője úgy látja, hogy a felnőttoktatás valószínűleg a jövőben is népszerű marad, főleg azért, mert egyre inkább tudás alapú gazdaságban élünk, ahol a munkavállalók nem nélkülözhetik a naprakész információt és a friss szaktudást. Ezek nélkül ugyanis aligha lehet valaki tartósan versenyképes a munkaerőpiacon. Ezért az élethosszig tartó tanulás ma már nem igazán opció, hanem szinte kötelező, ha szeretnénk megtartani az egzisztenciánkat.

Ehhez kíván segítséget nyújtani több, mint 20 éve működő cége, a Learning Innovation is, amely széles körű képzési kínálatával és évtizedes tapasztalatával az ország egyik elismert képzése intézménye. A cég egyik fő célkitűzése, hogy mindig hasznos és naprakész tudást kínáljon a hallgatóknak, ezért a képzések köre folyamatosan bővül.

Eddig minden munkaszerződésemben szerepelt valamilyen próbaidő, illetve arra vonatkozó kitételek. Habár bizonytalannak hangzik elsőre egy ilyen időszak kikötése, de érdemes tisztában lenni az esetleges előnyeivel is.

Munkavállalói szemszögből is hasznos, ha a kezdeti időszakban megtapasztalhatjuk, milyen az élet az adott cégnél, milyen a közvetlen főnökkel és a kollégákkal együtt dolgozni. Előfordulhat, hogy élesben az is kiderül, ami egy interjú során még nem, és valamiért nem tudunk jó szívvel ott dolgozni. Az is megtörténhet, hogy a céghez való bejárás jelent akkora terhet, hogy végül mégsem szeretnénk ott dolgozni.

Olyat is hallottam már, hogy valaki több helyre is jelentkezett, de a legjobbnak vélt helyről még nem kapott választ, így elkezdett dolgozni egy másik helyen. Majd pár hét elteltével mégis megkapta az áhított állást, ezért felmondott az új helyen. Ezzel sajnos számolni kell, és próbaidő alatt minden további nélkül megteheti a munkavállaló is, hogy mást választ.

Kisgyerekes anyaként nagy kihívás visszamenni dolgozni, és ehhez érdemes tisztában lenni a szabályokkal, amik megkönnyítik a visszailleszkedést. Íme a legfontosabb tudnivalók röviden:

A munkaidő: a Munka Törvénykönyve szabályozza, hogy a munkavállaló kérésére biztosítani kell a fél munkaidőben történő foglalkoztatást a gyermek 4 éves koráig. Három vagy több gyermeket nevelő szülő esetén pedig a gyermek hatéves koráig. A bér: a részmunkaidőnek megfelelő arányos (feleannyi) bérezést kell biztosítani, nem lehet kevesebb a megajánlott bér ebben az időszakban.

A szabadság: Gyerekes szülőnek azt is tudnia kell, hogy mennyi szabadság jár neki. A gyermekek után járó pótszabadságokat kérvényezni kell, de mindkét szülő igénybe vehet évente 2 plusz napot egy gyermek után, valamint 4-et ha már két gyermek van. Az összes szabadnap jár, még akkor is ha részmunkaidőben dolgozik valaki. A betegszabadság: táppénzre jogosult a beteg gyermekét ápoló szülő, ha biztosított jogviszonya van, életkortól függően évi 84, 42, vagy 14 napig. Összege a naptári napi átlagkereset 50 vagy 60%-a a biztosítási idő hosszától függően

Munkaerő kölcsönzés esetén a munkavállalók egy köztes cég alkalmazásában állnak. A kölcsönzést végző cég konkrét munkák esetén bérbe adja a munkaerőt a munkaadók számára. A foglalkoztatás ezen atipikus formája teljesen legális és minden fél számára biztonságos megoldás.

Kölcsönbeadó tevékenységet minden EGT- tagállamban székhellyel rendelkező vállalkozás folytathat, amennyiben betartja a rá vonatkozó jogot. Magyarországon minden vállalkozás köteles betartani a feltételeket és ezzel egyidejűleg az állami foglalkoztatási szerv nyilvántartásába vételébe kell kerülnie. Az erről szóló határozat számát minden hirdetés, levelezés és egyéb üzleti tevékenység során fel kell tüntetni, és jól látható helyre kifüggeszteni. 

A munkaerő kölcsönzés szabályai továbbá más kritériumokra is kiterjednek. A vállalkozásban muszáj legalább egy szakvégzettséggel rendelkező személynek lennie. Minimum elvárás emellett a tevékenység végzéséhez alkalmas irodahelyiség megléte illetve a köztartozás mentesség.

Egy barátnőm mostanában nincs jó hangulatban, sajnos nem jól alakulnak a dolgai. Továbbtanulási szándék miatt kilépett a munkahelyéről, és sikeresen el is végezte a plusz képzést, amit szeretett volna. Ezalatt napi szinten nem nagyon járt társaságba, mivel a képzés is online zajlott a COVID időszak alatt, és nem is tehette esténként sem. Amiatt, hogy egyedül él, eléggé elszigetelt volt, ami nyilván megviselte őt.

Ezután tavaly a vizsgák után megpróbált vállalkozóként belekezdeni az új tevékenységbe, de ekkor jött a KATA változás, ami szinte ellehetetlenítette a kezdő vállalkozásokat. Így a barátnőm eléggé elkeseredett, és most pénz híján a volt munkájába volt kénytelen visszatérni. Úgy érzi, mintha évek munkája és a vágyai mentek volna veszendőbe.

Tartok tőle, hogy ez nála már depresszióhoz vezet. Elkezdtem utána olvasni, hogy mivel lehet segíteni az ilyen lelkiállapoton. Így találtam meg a CBD olaj depresszió ellen való alkalmazásáról szóló tapasztalatokat. Meg is fogom mutatni neki, hogy van-e kedve kipróbálni. Megpróbálok még néhány közös programot is szervezni vele, hogy kimozduljon otthonról, és jobb kedve legyen.