A legutóbb a Holdra küldött szonda a medence északi részén, a Rümkre-hegy körzetében szállt le. A Csang’o-5 legfőbb feladata kőzetminták gyűjtése, és a Földre való visszajuttatása volt. A kínai holdkutató eszköz nemcsak a felszínről, hanem a talajba lefúrva, kétméteres mélységből is gyűjtött kőzetmintákat.

A gyűjtött anyag alapos átvizsgálása közben kiderült, hogy ismét elképesztő dolgot találtak a Holdon. A tudomány számára eddig ismeretlen ásványfaj az űrszonda után a changesit-(y) nevet kapta. A kémiai elemeknek többfajta tömegszámú atomfajtái lehetnek, és ezeket az atomfajtákat nevezzük izotópoknak. Egy adott elem izotópjainak mindig azonos számú protonból, de eltérő számú neutronból épülnek fel az atommagjai. Így természetesen az adott elem izotópjai is ugyanazt a helyet foglalják el a periódusos rendszerben, csak a tömegszámukban különböznek egymástól.

A fúziós reaktorok kifejlesztése leghamarább egy-két évtizeden belülre várható, bár az amerikai Lockheed-Martin konzorcium 2014-es bejelentése szerint legkésőbb 2024-ben üzembe állítják az első működőképes magfúziós reaktort.

Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) a legismertebb és legnépszerűbb gyógynövények közé tartozik. A népi gyógyászat egyik legrégebben alkalmazott növénye. Nevét kellemes, citromos illatáról kapta. Levele rendkívül hasonlít a csalán és a mentáéhoz, de ha megdörzsöljük, rögtön felszabadul jellegzetes, citromos aromája. Hatóanyagai között olyan vegyületek vannak, melyek nyugtató, szedatív hatást váltanak ki. Éppen ezért elsősorban alvászavarokra, idegnyugtatásra és idegesség által kiváltott görcsös gyomorpanaszokra alkalmazzák.

Hatását számos tudományos kísérlet is igazolta. 2014-ben Magyarországon az év gyógynövénye lett, remélve, hogy minél több emberhez eljut a citromfű számos csodás hatásának híre. Kiskertekben könnyen termeszthető, igénytelen növény. Betakarítása házilag is megoldható, de a kereskedelemben több fajta szárított teakeverék formájában is árulják.

Biztonsággal alkalmazható gyerekek, felnőttek és kismamák részére egyaránt. Fogyasztása belsőleg tea forrázat, külsőleg illóolaj formájában javallott.

Érdekes tény, hogy majdnem minden élőlény rendelkezik az úgynevezett endokannabinoid szabályozó rendszerrel, amely számtalan élettani funkcióra van hatással. Ez a rendszer többek között a kutyákban is megtalálható. 

A CBD, azaz a kenderből kivont kannabidiol erre a szabályozó rendszerre hatva fejti ki a hatását, így ésszerű kérdés, hogy vajon segíthet-e kutyáknak olyan betegségek kezelésében, amelyeket az embereknél is sikeresen tudnak gyógyítani a CBD olaj segítségével. A tapasztalatok alapján bizakodhatunk, ugyanis gyulladásos állapotok, izomfájdalom, ízületi gyulladás is eredményesen kezelhető kutyáknál is.

Ezután már csak az a kérdés marad, vajon biztonságos-e CBD-vel kezelni házi kedvencünket? Egy 2018-ban végzett kutatás azt jelzi, hogy a CBD olaj kutyáknak is biztonságosan adható, ami a természetes gyógymódok iránt érdeklődő gazdik számára reménykeltő lehet. Ráadásul nem csak gyulladásos betegségek, hanem az öregedéssel járó állapotok kezelésében és a tünetek enyhítésében is hatékonyak a CBD-t tartalmazó étrendkiegészítők.

A kenderből származó és úgynevezett extrakciós eljárással kivont kannabidiolt többféle formában is megvásárolhatjuk. Az inhalálható pasztilla, tabletta és kapszula mellett leggyakrabban olaj formában kapható. Az olaj ugyanis nyelv alá cseppentve nagyon hatékonyan felszívódik és pontosan adagolható. A pontos adagolhatóság azért is fontos, mert az ideális dózist egyénileg kell beállítani.

A CBD olajat több webáruházban is beszerezhetjük. Érdemes körültekintően választani, mert a minőségi termékek hatásosabbak. A minőséget a gyártási mód, a felhasznált alapanyagok minősége is befolyásolja. A legjobb minőségű kender Európából és Amerikából érkezik. A legtudatosabb gyártók ökológiai gazdálkodásból származó alapanyagot dolgoznak fel és még a fenntarthatóságra is ügyelnek.

Érdemes keresni az akciókat is, hiszen a minőségi CBD termékeknek általában magasabb az áruk, de ha kifogunk egy nagyobb akciót, akkor kedvezőbb áron szerezhetjük be a termékeket.

A munkaszerződés egy hivatalos dokumentum, amelynek megkötésével a munkáltató és a munkavállaló között munkaviszony jön létre. Itt kerülnek összefoglalásra a munkával kapcsolatos részletek, feltételek, amelyekhez mindkét félnek tartania kell magát.

A szerződés időtartamát tekintve beszélhetünk határozatlan vagy határozott idejű munkaszerződés típusról. Mindkettő esetén léteznek kötelező tartalmi elemek, vagyis bizonyos adatoknak, információknak feltétlenül szerepelniük kell a szerződésben, hogy megfeleljünk a magyar törvényeknek. 

A munkaszerződés kötelező elemei közé tartozik például, hogy meg kell jelölni a szerződést kötő feleket, valamint pontosan feltüntetni személyes adataikat. Többek között a szerződő felek nevét, a munkavállaló lakcímét és TAJ számát, a munkáltató székhelyét és céges adatait kell tartalmaznia a szerződésnek. Ezek kívül szerepelnie kell még benne a kialkudott alapbérnek, a munkaviszony kezdetének és a munkakör megnevezésének is. Végül pedig természetesen a szerződést mindkét félnek alá kell írnia.

Az álláskeresés sokszor nehéz és hosszadalmas folyamat. Megkönnyíti a helyzetet, ha szakértő segítséghez fordulunk. A HR megoldásokat nyújtó cégek közül azonban érdemes olyan partnert keresni, akik a munkaerőt kereső cég és a dolgozni vágyók érdekeit egyaránt figyelembe veszi. 

A Jobtain Kft. Magyarország egyik vezető munkaerő-kölcsönzéssel foglakozó vállalata. Emberközpontú filozófiájuknak köszönhetően minden hozzájuk forduló ügyfél egyéni igényeit nézik. Kollégáik egyes kiemelt városokban és területeken lokálisan foglalkoznak a helyi álláskeresőkkel. Szolgáltatásaik teljes körűen kiterjednek az ideális munka megtalálására, majd a vele járó adminisztráció lebonyolítására. Kérés esetén megoldást kínálnak a munkába járással vagy elszállásolással kapcsolatban is.

Felkészült munkatársaik készséggel segítenek a munkákkal kapcsolatosan felmerülő bármilyen kérdésben. A Jobtain ügyfélszolgálat telefonos vagy elektronikus elérhetőségein gyors és hatékony válasszal segítik az eligazodást.

Aki még nem ismeri a CBD termékeket, esetleg arra gyanakodhat, hogy ez a kenderből kivont összetevőből készült étrendkiegészítő tiltott anyagokat tartalmazhat. Szeretnénk minden kételyt eloszlatni, és tisztázni, hogy a CBD olyan természetes vegyület, amelynek semmilyen tiltott hatása nincs: sem hozzászokni nem fogunk, sem tudatmódosult állapotba nem fogunk kerülni tőle. A CBD nem pszichoaktív anyag, hanem görcsoldó, fájdalomcsillapító, nyugtató hatású. 

Így nyugodtan kijelenthetjük, hogy legális a CBD olaj, és alkalmas lehet bizonyos panaszok kezelésére. Az alkalmazási terület nagyon széles, főleg a gyulladásos betegségeket, illetve görccsel, fájdalommal járó állapotokat kezelhetjük vele, valamint jelentős még a nyugtató hatása is, így stressz, szorongás esetén is bevethető.

Érdemes tájékozódni, és hivatalos, engedéllyel rendelkező helyen vásárolni a CBD termékeket. Ugyanis attól, hogy legális, még nem biztos, hogy mindenhol jó minőségű termék az, amit kapunk a pénzünkért.

Az élet számos területén egyre szigorúbb környezetvédelmi szempontoknak kell megfelelni. Ez egy új ház építésénél sincs másként. Az energetikai optimalizálás ugyan többlet feladattal jár a tervezésnél és kivitelezésnél, de a majdani lakók nem csekély anyagi érdekét is szolgálja.

Az épületek megfelelő hőszigetelése az utóbbi években kiemelkedő figyelmet kap. Új ház ma nem épül homlokzati szigetelés nélkül. A meglévő ingatlanok korszerűsítő felújítása során is dryvitozás és a régi nyílászárók cseréje történik. Az ablakok és ajtók mellett a hatalmas felületű garázskapuk hőszigetelésével is érdemes foglalkozni.

Egy mai, modern garázskapu több kritikus elvárásnak kell megfeleljen. A tökéletes légzárás szempontjából elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű gumitömítés. Fontos, hogy maga az ajtó és annak szerkezete legyen elég korszerű, ezért a lamellákat leggyakrabban vastag poliuretánnal töltik ki. Emellett hiába vesszük a legdrágább modellt, ha nem sikerül hőhíd mentesen beépíteni. A szakszerű szerelés és karbantartás fontosságát itt sem szabad alábecsülni.

Az útikönyvek és élménybeszámolókon alapuló kiadványok azért különösen népszerűek, mert így az is közelebb érezheti magát a helyszínhez, aki még sosem járt ott. Egy új ország vagy kultúra felfedezése pedig mindig izgalmakkal teli.

Bárkányi Noémi Ciao Italia! című, idén megjelent szerzeménye Olaszországot hozza karnyújtásnyira az olvasó számára. A szerzőt a hamarosan 10. jubileumát ünneplő blogoldala inspirálta eddigi ismeretei könyvbe foglalására. A könyvújdonság nem száraz leírás vagy útikalauz. 50 történet viszi az olvasót olyan mini utazásokra, melyek során ritkán hallott érdekességeket és különlegességeket ismerhet meg. A rövid, egymással nem összefüggő sztorikban a kevés idővel rendelkezők is szórakozásra lelhetnek.

A gyönyörű fotókkal ellátott kiadványból rendre megtudhatjuk a toscanai szivar, a szicíliai múmiák, a jellegzetes gesztikulálás, a világhírű olasz versenyautók és még tucatnyi izgalmas tárgy és helyszín egyedülálló történetét.

A saját mentális egészségünkkel érdemes és kell is foglalkozni. Sajnos sokszor ez csak feltételes módban marad, hiszen az élet egyéb területei túl sok terhet rónak ránk. A megfelelő feltöltődés és a stresszkerülés elengedhetetlen a testi-lelki egészség szempontjából. Mégis megesik, hogy túlhajszoljuk magunkat és sokkal több feladatot vállalunk magunkra, mint amennyivel elbírunk. A munka és magánélet között nehéz lavírozni, ha az elvárások mindkét oldalon egyre csak nőnek.

A fővárosi élet ráadásul a vidékhez képest köztudottan gyorsabb és felfokozottabb. Az itt élők még nagyobb eséllyel kerülnek olyan életszakaszba, amikor javasolt segítséget kérni.

Bajnai Nóra Budapesten dolgozik, azon belül is a második kerület pszichológus szakembere. Szolgáltatásai közé tartoznak az autogén tréning, relaxáció és stresszkezelés. A hozzá fordulóknak kapcsolati és burn out tanácsadásban, konfliktuskezelésben és egyéb életvezetési kérdésekben nyújt szakszerű segítséget.