Az év végi hajrá, a karácsonyi stressz és a betegség szezon is roppant kimerítő tud lenni. Ilyenkor sokan küszködünk alvási nehézségekkel, borongós hangulattal és idegi kimerültséggel is. Ahhoz, hogy túllendüljünk ezeken és visszanyerjük a testi-lelki harmóniánkat, a nyugodt környezet elengedhetetlen. Emellett, ha belsőleg is támogatni szeretnénk a folyamatot, érdemes a konyhapolcon is körülnézni.

Tudvalevő, hogy egyes fűszerek és gyógynövények különleges hatóanyagokkal rendelkeznek. Egy illatozó aromájú tea elfogyasztása például a szokványos rituálénk is lehet. A természetes, növényi drogok az illóolajoknak és az egyedi hatásmechanizmusoknak köszönhetően hoznak békét a mindennapjainkba.

Az egyik leghatásosabb stressz elleni párosítás a macskagyökérből és az orvosi citromfűből készített nyugtató teakeverék, amely segíti az elalvást, étvágygerjesztő és relaxáló hatásokkal bír. Extra ízélményért rakhatunk mellé még szárított narancsvirágot, rózsa vagy búzavirág szirmot is.