Talán kevesen tudják, de az anyatej termelődése összefügg az anya lelkiállapotával. Ha feszült, nyugtalan, stresszes az anya, akkor kevesebb lesz a tej. A babáknak pedig egyértelműen az anyatej a tökéletes táplálék, minél később kezdődik el a hozzátáplálás, annál jobb. Ezért annyira fontos, hogy a szoptatás ideje alatt (is) megőrizzük lelki békénket.

A citromfű tea szoptatáskor nagyon hasznos lehet, mert a benne található hatóanyagok izomlazító, görcsoldó, nyugtató hatásúak, így hozzájárul a nyugodt, kiegyensúlyozott lelkiállapot megőrzéséhez. Ez a gyógynövény tea szerencsére gond nélkül fogyasztható szoptatás ideje alatt is. Jó választás lehet még az orvosi levendula amely szintén nyugtató hatású.

A citromfű teát este érdemes inni a nyugodt alvásért. Egy bögre forró vizet öntsünk egy evőkanál szárított citromfűre, és hagyjuk állni 15 percig. Leszűrve, hűtve fogyasztható, lehetőleg ízesítés nélkül, esetleg csak egy kis mézzel édesítsük, ha édes ízre vágyunk.