Manapság sajnos már egyre többen kénytelenek azzal szembesülni, hogy bizonyos ételekre, alapanyagokra vagy összetevőkre allergiásak vagy intoleránsak.

Az emésztőrendszeri problémák sokkal több embert érintenek, mint elsőre gondolnánk. Ezekben az esetekben azonban nem muszáj egyből a gyógyszerek után nyúlni, sok esetben a természetes megoldások is segíthetnek, tehetnek a gyógynövények az emésztőrendszer egészségéért. A benedekfű, amely nagyon hatékony, természetes megoldást jelent ezekre a problémákra más néven is ismert, például áldott bogáncs, áldott fű és keserű bogáncs. Ezt a növényt hazánkban termesztik, júniustól virágzik. Virágos leveles hajtását gyűjtjük. Fontos, hogy árnyékos, száraz helyen történjen a szárítása. Étvágyjavító, emésztést serkentő, epehajtó és májvédő hatású gyógynövény. Teaként önállóan és teakeverékekben is alkalmazható. Teakeverékek esetén borsmentával és cickafarkkal érdemes vegyíteni 1:2:2 arányban (1ek, 2,5 dl forró víz) emésztés elősegítésére. Egy csészét egy napra leosztva étkezések előtt fél órával érdemes fogyasztani kúraszerűen, maximum 4 hétig.