Kisgyerekes anyaként nagy kihívás visszamenni dolgozni, és ehhez érdemes tisztában lenni a szabályokkal, amik megkönnyítik a visszailleszkedést. Íme a legfontosabb tudnivalók röviden:

A munkaidő: a Munka Törvénykönyve szabályozza, hogy a munkavállaló kérésére biztosítani kell a fél munkaidőben történő foglalkoztatást a gyermek 4 éves koráig. Három vagy több gyermeket nevelő szülő esetén pedig a gyermek hatéves koráig. A bér: a részmunkaidőnek megfelelő arányos (feleannyi) bérezést kell biztosítani, nem lehet kevesebb a megajánlott bér ebben az időszakban.

A szabadság: Gyerekes szülőnek azt is tudnia kell, hogy mennyi szabadság jár neki. A gyermekek után járó pótszabadságokat kérvényezni kell, de mindkét szülő igénybe vehet évente 2 plusz napot egy gyermek után, valamint 4-et ha már két gyermek van. Az összes szabadnap jár, még akkor is ha részmunkaidőben dolgozik valaki. A betegszabadság: táppénzre jogosult a beteg gyermekét ápoló szülő, ha biztosított jogviszonya van, életkortól függően évi 84, 42, vagy 14 napig. Összege a naptári napi átlagkereset 50 vagy 60%-a a biztosítási idő hosszától függően

Munkaerő kölcsönzés esetén a munkavállalók egy köztes cég alkalmazásában állnak. A kölcsönzést végző cég konkrét munkák esetén bérbe adja a munkaerőt a munkaadók számára. A foglalkoztatás ezen atipikus formája teljesen legális és minden fél számára biztonságos megoldás.

Kölcsönbeadó tevékenységet minden EGT- tagállamban székhellyel rendelkező vállalkozás folytathat, amennyiben betartja a rá vonatkozó jogot. Magyarországon minden vállalkozás köteles betartani a feltételeket és ezzel egyidejűleg az állami foglalkoztatási szerv nyilvántartásába vételébe kell kerülnie. Az erről szóló határozat számát minden hirdetés, levelezés és egyéb üzleti tevékenység során fel kell tüntetni, és jól látható helyre kifüggeszteni. 

A munkaerő kölcsönzés szabályai továbbá más kritériumokra is kiterjednek. A vállalkozásban muszáj legalább egy szakvégzettséggel rendelkező személynek lennie. Minimum elvárás emellett a tevékenység végzéséhez alkalmas irodahelyiség megléte illetve a köztartozás mentesség.

Egy barátnőm mostanában nincs jó hangulatban, sajnos nem jól alakulnak a dolgai. Továbbtanulási szándék miatt kilépett a munkahelyéről, és sikeresen el is végezte a plusz képzést, amit szeretett volna. Ezalatt napi szinten nem nagyon járt társaságba, mivel a képzés is online zajlott a COVID időszak alatt, és nem is tehette esténként sem. Amiatt, hogy egyedül él, eléggé elszigetelt volt, ami nyilván megviselte őt.

Ezután tavaly a vizsgák után megpróbált vállalkozóként belekezdeni az új tevékenységbe, de ekkor jött a KATA változás, ami szinte ellehetetlenítette a kezdő vállalkozásokat. Így a barátnőm eléggé elkeseredett, és most pénz híján a volt munkájába volt kénytelen visszatérni. Úgy érzi, mintha évek munkája és a vágyai mentek volna veszendőbe.

Tartok tőle, hogy ez nála már depresszióhoz vezet. Elkezdtem utána olvasni, hogy mivel lehet segíteni az ilyen lelkiállapoton. Így találtam meg a CBD olaj depresszió ellen való alkalmazásáról szóló tapasztalatokat. Meg is fogom mutatni neki, hogy van-e kedve kipróbálni. Megpróbálok még néhány közös programot is szervezni vele, hogy kimozduljon otthonról, és jobb kedve legyen.

Az elmúlt évtizedben szinte példátlan lendületet kapott a hazai településfejlesztés. Bármerre is járunk az országban, felújított terek, új parkok, közterületek jelzik a fejlesztők munkáját. És nem csak a városok, hanem tágabb régiók megújulásának is tanúi lehettünk, amelyek jelentős részben az egyik legnagyobb hazai szakmai szervezet, a Városfejlesztés Zrt. szakmai közreműködésével valósultak meg. 

A Városfejlesztés Zrt. szakmai támogatásával ugyanis nem csak számos hazai városunk újulhatott meg, hanem számos területfejlesztés projekt is megvalósulhatott az elmúlt évtizedben országszerte. A legsikeresebb projektek egytől egyig a fenntarthatóság jegyében születtek, tehát a fejlesztés során gondoltak a jövőre is, mégpedig úgy, hogy a projekt egyaránt szolgálja a terület gazdasági és társadalmi érdekeit, valamint a környezet védelmét.

A szervezet szakmai érdemeit mutatja, hogy számos jó gyakorlat illetve a fejlesztésekkel kapcsolatos dokumentáció kidolgozása hozzájuk köthető. Úttörő szerepet vállaltak egyebek mellett az integrált településfejlesztési stratégiák, vagy akcióterületi tervek hazai meghonosításában is.

Az év végi hajrá, a karácsonyi stressz és a betegség szezon is roppant kimerítő tud lenni. Ilyenkor sokan küszködünk alvási nehézségekkel, borongós hangulattal és idegi kimerültséggel is. Ahhoz, hogy túllendüljünk ezeken és visszanyerjük a testi-lelki harmóniánkat, a nyugodt környezet elengedhetetlen. Emellett, ha belsőleg is támogatni szeretnénk a folyamatot, érdemes a konyhapolcon is körülnézni.

Tudvalevő, hogy egyes fűszerek és gyógynövények különleges hatóanyagokkal rendelkeznek. Egy illatozó aromájú tea elfogyasztása például a szokványos rituálénk is lehet. A természetes, növényi drogok az illóolajoknak és az egyedi hatásmechanizmusoknak köszönhetően hoznak békét a mindennapjainkba.

Az egyik leghatásosabb stressz elleni párosítás a macskagyökérből és az orvosi citromfűből készített nyugtató teakeverék, amely segíti az elalvást, étvágygerjesztő és relaxáló hatásokkal bír. Extra ízélményért rakhatunk mellé még szárított narancsvirágot, rózsa vagy búzavirág szirmot is.

Már 2019 óta szó volt az OKJ képzések átalakításának terveiről, ez 2020/21-es tanévben meg is történt.

Zsuffa Ákos, a Felnőttképzők Szövetségének elnöke részt vett abban a folyamatban, hogy kialakítsanak egy olyan új rendszert, amiben az alapképzések az iskolában (szakképzési centrumok) megszerezhetők, méghozzá két alapszakma díjmenetesen, valamint a felnőttképzésben további hasznos, piaci igényeket kiszolgáló speciális szaktudásra lehet szert tenni az alapszakmákra ráépülve. Már csak 175-re csökkent az elérhető alapszakmák száma, majd erre ráépülve 73 részszakma és több száz szakképesítés közül lehet választani a tanulmányok során.

A felnőttképzés körébe tartozik a piaci követelményként napjainkban erősen elvárt informatikai ismeretek és a soft skill képzések témája is, melyeket nagy arányban egyéni vállalkozó trénerek, engedéllyel rendelkező felnőttképzők tartanak. Azonban erre a területre is negatív hatással volt a KATA adózási nem átalakítása, sokakat kiszorítva erről a piacról.

A hazai és multinacionális nagyvállalatok munkaerő igénye rohamosan nő. A Jobtain, mint az egyik legjelentősebb magyarországi munkaerő-kölcsönző cég korán felismerte a bővülő keresletet, így fő céljuk mára a szaktudással vagy előképzettséggel nem rendelkező dolgozók és a munkaadók egymásra találásának elősegítése lett.

Honlapjukon és irodáikban mindig friss és aktuális pozíciókat találhat bárki, aki éppen az ideális munkahelyet keresi. A kínálat vegyes, de a legnépszerűbb hirdetések között olyan lehetőségek szerepelnek, mint a targoncás, csomagoló, minőségellenőr vagy operátor állás. 

Előítéletek miatt sokan eleve elzárkóznak a gyártósori vagy betanított munkáktól, pedig ezek a végzettség nélkül is betölthető pozíciók ma már kifejezetten vonzó lehetőségeket nyújtanak. Erről bárki megbizonyosodhat, ha elolvas egy átlagos álláshirdetést. A különböző műszakok extra pótlékain felül cafeteria, munkába járási támogatás, szálláslehetőség és számos egyéb kiegészítő juttatás várja a dolgozni vágyókat.

Gerlóczy Márton író, publicista a saját különösen szövevényes családtörténetét írta meg egy 3 részes identitás-thriller regénysorozatban, Fikció címmel. Első két része már megjelent a Scolar kiadó gondozásában, ezek a Fikció 1. – A katlan, és Fikció 2. – Az örvény. A szerző családfa kutatás során rájött, hogy családja nem is a családja, ezáltal komoly identitás válságba került. „Hová tűnt mindenki? Hová tűnt az életem története?” – kérdi a könyvben. „Vadidegen emberek rokona vagyok.” 

Egész élete válik ezáltal egy fikcióvá, hiszen többszörös hazugságra derül fény a családját illetően. Ilyen mértékű hazugságokat csak leírni lehet, kiírni magunkból nem. –vallja az író. A regény tehát valós neveket, valós személyeket állít középpontba, mintegy bosszúból a csavaros hazugságokért. De vajon szándékos mindez? Ki tudhatja biztosra, hogy a családjában nem volt-e hasonló csavar?

Gerlóczyt mindenesetre nagyon fiatalon, érzékeny életszakaszban érte az első identitásbeli váltás, ezért különösen rosszul érinti a megismétlődése. Úgy tűnik, a családjában volt hasonló a felmenőknél is. Csavaros részletek a könyvben.

Az év végi dőzsölésnél érdemes emlékeztetni magunkat, hogy a sok édesség bizony nagyon egészségtelen. Fontos, hogy megtartsuk a reális korlátokat, mivel a féktelen cukorfogyasztás cukorbetegség kialakulásához is vezethet. Ez az ún. II. típusú cukorbetegség, ami a helytelen táplálkozás és életmód miatt alakul kis 40 éves kor környékén.

Az inzulin hormon, amit a hasnyálmirigy termel, azért fontos, mert ennek segítségével tudja a sejtekhez eljuttatni a vérben lévő cukrot. Cukorbetegség esetén testünk figyelmen kívül hagyja a vérben lévő inzulint, így megemelkedik a vércukorszint. Érdekes összefüggést találtak azonban az orvosi kannabiszt használóknál, ugyanis a cukorbetegség és elhízás náluk kevésbé fordul elő. A kenderben található CBD hatóanyag ugyanis optimalizálja az endokannabinoid rendszert, ami segíti szervezetünkben a különböző szervrendszerek közti egyensúly megtartását.

A CBD olaj diabétesz esetén hatékony segítség lehet, mely csökkenti az étvágyat, a neuropátiás eredetű fájdalmat, gyorsítja a sebgyógyulást és javítja az inzulin vércukorszint-szabályozó képességét.

A PCOS betűszó jelentése policisztás ovárium szindróma. A fogamzóképes korú női lakosság 5-16%-át érinti világszerte a probléma, ezt Magyarországra vetítve körülbelül 500.000 nőt jelent. A PCOS egy komplex kórkép, mely nem csupán nőgyógyászati problémákat okoz, hanem az egész hormonháztartást befolyásolja, és a jelenlegi kutatások szerint a meddőség egyik leggyakoribb oka. 

Tünetei a legtöbbször hosszú időn át, folyamatosan alakulnak ki, már serdülőkorban megjelenhetnek az első figyelmeztető jelek. Ezek lehetnek külsőleg észlelhető tünetek: menstruációs zavarok, aknés, pattanásos, zsíros bőr, megnövekedett szőrzet az arcon és a testen, hajhullás. hasi túlsúly; valamint a belső tünetek: megemelkedett inzulinszint a vérben, inzulinrezisztencia vagy lappangó diabétesz, ciszták a petefészekben, meddőség, stb.

Mivel belgyógyászati-endokrinológiai probléma, a tünetek több oldalról kezelendők. Fontos az étkezés, a speciális PCOS diéta betartása. Emellett ajánlott a rendszeres testmozgás, illetve a ciszták gyógyszeres kezelése. A CBD olaj PCOS megléte esetén is egy alternatíva lehet, egyeztetve a kezelőorvossal.