A saját mentális egészségünkkel érdemes és kell is foglalkozni. Sajnos sokszor ez csak feltételes módban marad, hiszen az élet egyéb területei túl sok terhet rónak ránk. A megfelelő feltöltődés és a stresszkerülés elengedhetetlen a testi-lelki egészség szempontjából. Mégis megesik, hogy túlhajszoljuk magunkat és sokkal több feladatot vállalunk magunkra, mint amennyivel elbírunk. A munka és magánélet között nehéz lavírozni, ha az elvárások mindkét oldalon egyre csak nőnek.

A fővárosi élet ráadásul a vidékhez képest köztudottan gyorsabb és felfokozottabb. Az itt élők még nagyobb eséllyel kerülnek olyan életszakaszba, amikor javasolt segítséget kérni.

Bajnai Nóra Budapesten dolgozik, azon belül is a második kerület pszichológus szakembere. Szolgáltatásai közé tartoznak az autogén tréning, relaxáció és stresszkezelés. A hozzá fordulóknak kapcsolati és burn out tanácsadásban, konfliktuskezelésben és egyéb életvezetési kérdésekben nyújt szakszerű segítséget.