Mind tudjuk, hogy a világunk felgyorsult, sokszor az egy nap alatt zajló eseményeket is nehéz követni, próbálunk folyamatosan jól teljesíteni a munkában és helytállni a magánéletünkben, azonban nem szabad elfelejteni, hogy ez nagyon sok stresszel jár.

Ha stresszesek vagyunk, akkor viszont rosszul alszunk, akár pánikrohamokig is fajulhat a helyzet, arról nem is beszélve, hogy számtalan fizikai problémánk alakulhat ki emiatt. Érdemes tudni, hogy a stressz kezelése természetes módszerekkel lehetséges. Sok egyéb mellett ebben is a segítségünkre lehetnek a gyógynövények, amelyekhez bármikor bátran nyúlhatunk, ha tudjuk, hogy melyiket milyen esetben, mennyiségben és formában érdemes használni. Szarvas Nikolett Diána Természetgyógyász a családban – Nők kézikönyve című kötete éppen emiatt siet az olvasók segítségére. Ugyanis ha ismerjük a gyógynövényeket, akkor bármikor könnyen kezelhetünk a családban kisebb betegségeket, mint amilyen például a megfázás is.