A téli időszak és a hideg nyirkos időjárás beköszöntével újra sok gyermek küzd felső légúti megbetegedésekkel. Jellemző az orrfolyás, erősebb orrváladék és a köhögés, ami könnyen terjed az óvodákban és bölcsődékben. Enyhébb tüneteknél érdemes még nem a gyógyszerek után kapkodni, hanem a bevált gyógynövényes teákat, vitaminokat bevetni.

Ajánlott gyógynövények köhögésre gyerekeknek is a következők:

• hurutos köhögésnél hurutoldásra: hársfa, kakukkfű, csalánlevél és útifű
• száraz köhögésnél köhögés csillapításra: szurokfű, bodzavirág, fehér akácvirág

Ezeknek a főzetét langyos teaként mézzel fogyaszthatják gyerekek is, 2 éves kor felett. Vitaminként elsősorban C és D vitamin pótlást szoktak javasolni, hogy erősítsük a gyerekek védekezőképességét.

Előnyös még az inhalálás kamillával vagy kakukkfűvel, és a citrom, menta, kakukkfű, eukaliptusz illóolajaival történő párologtatás. Ezt akár a közös helyiségekben, óvodai csoportszobában illetve tanteremben is ajánlott használni.